 дата: 18-06-2011, 19:32 Самым первым и важным продуктом питания для малыша является грудное молоко. В наше время большинство мам отказываются от кормления грудью. Это не правильно! Материнское молоко для новорожденного очень полезный, правильный, уникальный необходимый продукт! Для того оно и создано природой, грешно это игнорировать. Это молоко содержит множество питательных полезных веществ, абсолютно все.
Конечно, можно сказать, что молочные смеси тоже питательны и содержат полезные вещества, но они не содержат иммунную систему. Поэтому дети, которые питаются грудным молоком, реже болеют. Так же, достоинство грудного материнского молока состоит в том, что у него определённая температура. При такой температуре, молоко лучше усваиваться детским организмом.
Так же польза молока зависит от правильного питания и образа жизни матери. Не нужно употреблять алкогольные напитки, курить во время беременности и кормления грудью. Это отразится на здоровье будущего поколения. Есть необходимо калорийную пищу, а так же овощи и фрукты, не поддавая их термическим обработкам – в них содержаться витамины, полезные и необходимые для ребёнка. Следует сторониться продуктов, содержащих сахар.
Стоит употреблять воду не как обычно, а в два или в три раза больше. Норма – это два литра, а если увеличить количество в два раза, то получиться четыре, если в три – то шесть. Не надо пытаться заменять воду на другие напитки: чаи, соки, кофе, компоты и тому подобные.
Если Вы принимаете таблетки, то, если это возможно – на время откажитесь от них. Если же это невозможно, то необходимо проконсультироваться с врачом.
Можно давать ребёнку пить воду, но за один раз не много.
Вначале нужно давать молока ребёнку тогда, когда он этого захочет и то, сколько молока он должен выпить, тоже зависит от него.
В «меню» малыша вводить новые продукты следует с трёх месяцев. Это меню можно назвать «взрослым». Вводить новые продукты стоит постепенно, в несколько шагов:
Шаг первый. Соки – это первый продукт, с которого начинается ввод «взрослой» еды в рацион малыша.
Для начала стоит начать с небольших порций: половина чайной ложки. Постепенно увеличивать до тридцати миллилитров. Ещё можно сок разбавить с водой в пропорциях 50% сока и, соответственно, 50% воды. Очень важно, чтобы сок был свежевыжатым. Сок, продающийся в магазинах, не подходит для питания детей, так как в нём много консервантов, красителей, сахара, иногда сахара. Натуральный сок стоит потреблять немедленно после его приготовления, в перерывах между кормлением.
Фруктовое пюре. Полезным для малыша, будет являться пюре, приготовленное дома, потому что фрукты, из которых делали пюре в промышленных условиях, поддавались термическим обработкам, и пюре не будет нести никакой пользы.
Порции стоит увеличивать постепенно: сначала пятьдесят или шестьдесят грамм в сутки в возрасте шести месяцев, сто грамм, когда малышу будет год.
Для приготовления пюре используйте зелёные продукты: зелёные бананы, яблоки и тому подобные.
Овощное пюре. Вводить это пюре в рацион питания малыша стоит постепенно (как и с фруктовым пюре, по одной чайной ложке). Малышу должно быть четыре месяца. Готовить овощи нужно без соли, подсолнечного масла должно быть около двух капель. Старайтесь использовать максимально полезные овощи: капусту, тыкву, морковь, картофель, кабачки.
Шаг второй. Творог готовить из кефира, давать ребёнку с фруктовым пюре.
Шаг третий. Каши начинать употреблять стоит в пять месяцев. Не нужно кормить «манной кашей», так как она вызывает аллергическую реакцию. Варить каши нужно из цельной крупы, но если крупа слишком большая, то её нужно перемалывать (в кофемолке, например). Варить каши нужно на козьем, коровьем молоке или на воде. Наилучшими крупами для малыша являются: гречневая крупа, рис, геркулес.
Шаг четвёртый. Куриный желток стоит употреблять малышу с пюре в полгода своей жизни. Либо можно его разводить с водой или молоком.
Шаг пятый. Овощной бульон кормить малыша с восьми месяцев.
Таким образом, к восьми месяцам, ребёнок начинает питаться, как взрослый человек. Переход происходит постепенно, и, если он будет осуществлен верно, то обойдётся без осложнений.
|
